Comer azúcar ¿daña tu piel?

Piel

¿Eres de las personas que ama los dulces? Entonces te tenemos una mala noticia, el ingerir en demasía azúcar refinada es un veneno para tu piel ¿Quieres saber cómo? En este artículo te mostraremos como el comer azúcar daña tu piel.

6 formas que demuestran que comer azúcar daña tu piel

#1 Inflamación

Al ingerir azúcar refinada provoca que tu tejido cutáneo se inflame y a su vez logra que haya una disminución en la circulación de la sangre, por lo que tu piel tendrá un menor aporte de oxígeno y nutrientes. Esto implica que haya menos brillo y vitalidad en la misma.

#2 Absorbe el agua

Comer azúcar daña tu piel debido a que ésta, absorbe toda el agua que se encuentran en las células, lo que produce a nivel cutáneo, deshidratación. De igual modo, hay una mayor facilidad para que tu piel se mantenga reseca.

#3 Hay arrugas y pérdida de elasticidad

Cuando el azúcar refinado entra en el organismo, ésta degrada el colágeno, el cual es la base de que haya una buena elasticidad en tu piel. Esto a su vez produce la aparición de las no bienvenidas arrugas.

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#4 Producción de toxinas

Para que el cuerpo pueda procesar el azúcar, nuestro metabolismo realiza un gran esfuerzo al producir una gran cantidad de radicales libres y de toxinas que se liberan por la piel causando problemas en la misma.

#5 Enrojecimiento                                            
Como la piel se inflama debido al azúcar, esto puede provocar inflamación e irritación. Por lo que si ves que tu piel se vuelve roja de la nada y estás comiendo muchos dulces, es muy seguro que sea por el azúcar.

#6 Acné.

Si eres de los individuos que sufren de brotes de acné, el comer muchas dulces que contengan azúcar refinado hará que se multipliquen las posibilidades de que aparezca y se mantenga.

Así que, al eliminar de tu dieta el azúcar, tu piel empieza a mejorar, se produce mayor elastina y colágeno las principales proteínas para el órgano más grande del cuerpo. Por lo tanto, si no quieres verte mayor por un envejecimiento prematuro, evita la ingesta de azúcar refinado.

Además, te ves más fresca y radiante, por lo que come con moderación los dulces, y para que no interfieran con tu metabolismo añade a tu dieta verduras, vegetales, frutas y otros alimentos como el agua, para poder contrarrestar los efectos secundarios.

 

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